Oletko kuullut sanontaa, että jokainen uusi kohtaaminen voi opettaa sinulle jotain uutta? Se pitää paikkansa! LIVERTTI on juuri tätä varten luotu. Se tuo yhteen ystäviä, jotka jakavat samat kiinnostuksen kohteet ja harrastukset. Tieteelliset havainnot ovat osoittaneet, että silloin kun liikuntaa harrastetaan yhdessä muiden ihmisten kanssa, se tuottaa suurempia myönteisiä tuntemuksia. Tämän lisäksi yhdessä liikkuminen voi myös lisätä yhteisöllisyyden tunnetta, jonka tiedetään edistävän sisäisen motivaation kehittymistä. Näiden asioiden valossa, ei olekaan yllättävää, että sosiaalinen tuki ja -kanssakäyminen ovat tärkeässä roolissa liikuntatapojen pitkäaikaisessa ylläpitämisessä

Ehkä vieläkin mielenkiintoisempaa on, että treenikaverilla voidaan osoittaa olevan ihan konkreettisiakin hyötyjä fysiologisesta näkökulmasta. Palkitsevat sosiaaliset kokemukset nimittäin aktivoivat kehomme biologisia järjestelmiä, jotka lieventävät kokemustamme kivusta ja epämukavista tuntemuksista. Nostamalla liikuntasuoritukseen liittyvää 'kipukynnystämme', tutkimukset ovat osoittaneet, että pystymme puskemaan itseämme pidemmälle, ja kovempaa! Sen lisäksi, että tämä luonnollisesti johtaa suurempiin liikuntasuorituksesta saatuihin hyötyihin, itsemme ylittäminen lisää kyvykkyyden tunnettamme, joka vuorostaan ruokkii sisäistä motivaatiotamme entisestään.